利用 redshift 來提升你的睡眠品質

也真不知是幸還是不幸，隨著科技的發達，一堆不立即危害到生命存亡的文明病也逐一現世。
有科覺實驗證明，顯示器發出的藍光會抑制身體褪黑激素的分泌，因而影响到夜間的睡眠品質，redshift 可依日照時間來調整顯示器的色溫^註[1]，從而降低螢幕光線中藍光所佔的計量。

redshift 在多數的 Linux 發行版軟體庫中皆有收錄，ArchLinux 則是收錄於官方軟體庫中，可使用如下指令安裝︰

sudo pacman -Syy && sudo pacman -S redshift

設置檔位於 ~/.config/redshift/redshift.conf，軟體安裝好後，並不會主動為你放置相關設置檔，所以需自行建立該設置檔︰

mkdir ~/.config/redshift
cd ~/.config/redshift
wget -O redshift.conf https://raw.githubusercontent.com/jonls/redshift/master/redshift.conf.sample

註︰
1. 色溫是指絕對黑體從絕對零度(一273℃)開始加溫後所呈現的顏色。黑體在受熱後．逐漸由黑變紅，轉黃，發白，最後發出藍色光。

ArchWiki︰Redshift Wiki