咽喉痛

20160312 晨間睡醒時，覺得鼻頭山根處有蓄鼻且乾乾的現象，同時帶有鼻涕倒流的狀況，咽喉處乾乾的，吞嚥口水則有點卡卡灼熱感。
很明顯的，是 0307 的感冒沒有完整處理好，中間可能又受了點風寒(因為有打過噴嚔)，然後又貪吃寒涼食物，於是在 0312 時身體蓄足熱能後，開始排寒了。

一開始感受到異樣時並未重視，因為先前就有過咽喉痛的處理經驗，所以想說頸椎按推一下解除不適感後，再加上長時間溫敷便可，但若真是如此容易的話，便不會有本文出現了。因為按推後不適感並無減輕的現象，但因為這不適感並不是很嚴重，所以便輕忽了它，只是於頭部、頸椎、上背部整日溫敷，間中或而喝上幾口三匙薑粉泡的薑茶，一日的總量約 450c.c。

或許是因為 0312 當日除了開長途車程北上，然後又花費大量心思處理老姐家中網路架構，然後並未稍事休息的又立馬驅車回家，所以雖然有溫敷，但卻也消耗了大量熱能，再加上頭部及頸椎的溫敷似乎不甚到位，所以基本上 0312 當日的處理，頂多就是沒有讓症狀惡化，但也沒有任何好轉現象。

0313 起床時感受一下，鼻頭山根處依然有蓄鼻、乾燥的現象，鼻涕倒流的狀況依然，咽喉處同樣也是乾乾的且吞嚥口水依舊有卡卡灼熱感。
因為昨日頭、頸的溫敷效果不甚明顯，在找不到更佳的溫敷方式之下，便只能接受保暖為前提，然後不時的利用紅豆袋來提供熱源的方式做到頭、頸溫敷要求，至於上背部，則依舊使用遠紅外線熱敷墊做溫敷，這玩意兒不錯，大力推薦敗一份回來使用 ^_^

因為是在家，所以頭、頸紅豆袋使用的次數較多，薑茶的飲用亦較能放開心的飲用。在飲用薑茶時，咽喉處溫熱溫熱的，感覺很舒服，同時吞口水的不適感也有那麼一絲絲的減輕感覺 -- 是的，就只有一絲絲，事後在想，或許是薑茶的辣度將神經給暫時小麻痺了，所以才會有此感受，因為在過了約半小時後，吞口水的不適感依舊。

0314 起床時照例的感受一下，所有症狀依舊，但有一絲絲好像減輕的感覺，但認真去體會時，卻又好像沒有減輕。
連續兩天沒有明顯好轉的現象，這讓我有所警覺了，不能再吊以輕心了，要好好認真省思一下，不然是自找麻煩，但，人的惰性真是無所匹敵呀，雖然有所警覺了，但也只是多做項動作︰睡前刷牙時，檢查一下咽喉，嗯，好像發炎的樣子，那就噴點薑粉吧 --> 上床就寢。

0315 起床再次感受病症，同昨日一般，這下真的是不重視不行了，但原始五寶都做了呀，是差在哪呢？省思了一番後，猜測︰這次咽喉不適經按推後並無改善，所以應該屬本處體傷，但是某在頭、頸的溫敷又做得不太夠，僅是盡到提供身體大環境的熱源，而非直接偵對體傷處提供熱源，所以改善的情況幾乎是有等於沒有，所以才會小小的一個症狀，卻拖了三天了沒看到起色。

既然外熱源的處理情況不佳，那就加大內熱源的提供吧。於是一整天就是薑茶不斷，想到就於咽喉處噴個薑粉(整天下來其實也大約三、四次吧)。

0316 起床依舊感受一下，鼻頭山根處已不再有蓄鼻、乾燥感，只有一點點溫溫的感覺，咽喉處則是好像有東西壓在那兒，但感受不大，且並無不適感，吞口水時亦無卡卡灼熱感。
自起床起便一直做頭部溫敷，近中午時分開始，鼻子呼吸有微溫的感受，且一邊鼻孔鼻塞。因為訂購的紅豆衣也通知到貨了，於是便前往小七付款取貨，回來後馬上加溫使用，哇，一整個舒服呀。
今天除了頭、頸、背部溫敷外，睡前刷牙時，特意看了一下喉嚨，發現先前的發炎現象已消失，但還是照舊噴了噴薑粉，薑茶亦是持續的小口飲用直到上床就寢。

0317 起床時照舊感受一下全身，看看是否有哪有不舒適的感覺。
嗯，除了因睡眠不足依然有想睡的欲望外，咽喉、鼻頭的不適皆已消除，全身舒暢，所以可以得知咽喉痛的警報算是解除了。
但為了確保根治，頭部溫敷和薑茶還暫時不會中止，至少會再觀察個兩三天看看，若體力滿值、精神充沛，則便可只靠運動來維持熱源來源即可。